Ceptnakwere mgbanwe bụ ikike ịga n’ihu.

Ịga nke ọma na ndụ bụ ihe si na njedebe nke ezi echiche na ezi omume.

N'otu aka ahụ, ọdịda na-esitekarị na ụzọ ọjọọ nke iche echiche na njedebe nke omume ọjọọ.
Ezi echiche na ezi omume nwere ike ọ gaghị eweta ihe ọjọọ.
N'otu aka ahụ, echiche ọjọọ na omume ọjọọ apụghị ịrụpụta ezi ihe.

. Rịba ama na ndị nwere ihe ịga nke ọma na-enwe ọganihu n'ihi ụzọ ha si eche echiche. Aka ha na-enyere ha aka.

. Ihe kachasị mma ná ndụ bụ ịmata ihe ndị ọzọ chere na ị gaghị emeli.

. Mgbe ị na-eche nsogbu gị ihu, ị ga-achọta ngwọta maka nsogbu gị.